《總之就是非??蓯鄣诙尽穭∏榻榻B:今天你們不用系繩子,但你們舉平你們的槍,伸手手臂,堅(jiān)持一刻鐘,左右手都要訓(xùn)練,直到能掛上一塊磚頭平舉半小時(shí)才算完成任務(wù)?[展開全部]
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